Keutamaan Ibadah Sunnah (Puasa) (Tugas PBL #1)

Assalamualaikum Wr. Wb.

Hallo semuanya, kembali lagi dengan mikosekolah. Dalam kesempatan kali ini, saya akan menjabarkan kepada kalian tentang Keutamaan salah satu Ibadah sunnah. Yaitu Puasa Sunnah.

Namun sebelum itu, berikut pengertian Puasa :

Puasa adalah menahan diri dari makan dan minum serta hal-hal
yang membatalkannya dari subuh sampai maghrib.

dan itulah pengertian Puasa. Kita semua tentunya tahu kalau Puasa itu ada yang wajib ada yang disunnahkan.

Yang diwajibkan diantaranya adalah Puasa 1 bulan yang kita jalankan setahun sekali yaitu Puasa Ramadhan.

Namun, disini kita tidak akan membahas puasa Ramadhan.

Melainkan puasa sunnah dan keutamaan nya.

Tapi sebelum itu, apakah kalian sudah tahu apa itu puasa sunnah?

Oke, berikut pengertiannya :

Puasa sunnah menurut ajaran Islam merupakan salah satu bagian ibadah sunnah yang dilakukan untuk mendapatkan cinta atau kasih sayang Allah SWT. Menurut ajaran Islam puasa sunnah merupakan salah satu ibadah yang sangat dianjurkan untuk dilaksanakan. (Sumber : Wikipedia)

Demikian pengertian puasa sunnah. Apakah kalian sudah paham?

Baiklah langsung saja akan saya bahas :

Puasa Sunnah ini tidak wajib dikerjakan,
Namun kalau kalian mengerjakan,
maka akan mendapat pahala tambahan.

1. Jenis - jenis Puasa sunnah

• Puasa Senin Kamis

• Puasa Arafah

• Puasa di Sembilan Hari Pertama Bulan Dzulhijjah

• Puasa Tasu’a

• Puasa Asyura
  

• Puasa Syawal

• Puasa Daud

• Puasa Sya’ban

• Puasa di Bulan-bulan Haram (Asyhurul Hurum)

Puasa Sunnah adalah suatu amalan yang
bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari .

Penjelasan dari jenis - jenis Puasa di Atas :

• Puasa Senin Kamis : Puasa ini dilakukan setiap hari Senin dan Kamis. Senin dan Kamis adalah hari dimana amalan kita diangkat kepada Allah SWT. Maka, dianjurkan kita berpuasa pada 2 hari tersebut. Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah SAW bersabda,
  
  “Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi)
• Puasa  Arafah :  Puasa ini dilakukan saat tanggal 9 Dzulhijah (Hari Arafah). Dan hari itu bertepatan dengan wukuf jamaah haji. Maka, dianjurkan kita berpuasa pada Tanggal 9 Dzulhijah (H-1 Idul Adha). Puasa ini dilaksanakan bagi yang tidak menjalankan ibadah haji.

Dalam sebuah hadist Rasulullah Sholallahu Alaihi Wassalah telah bersabda yang artinya,

"Tiada amal yang soleh yang dilakukan pada hari-hari lain yang lebih disukai daripada hari-hari ini (sepuluh hari pertama dalam bln Dzulhijjah).” (HR al-Bukhari).

• Puasa di Sembilan Hari Pertama Dzulhijah
• Puasa Tasua dan Puasa Asyura : Puasa ini dilaksanakan masing-masing pada tanggal 9 dan 10 Muharram. Dan pada 10 Muharram, orang Yahudi juga berpuasa, maka untuk menyelisihinya, Umat Islam dianjurkan pula untuk berpuasa pada tanggal 9 Muharram atau disebut juga dengan Puasa Tasua.

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari ‘Asyura`, beliau menjawab: “Ia akan menghapus dosa-dosa sepanjang tahun yang telah berlalu.” (HR. Muslim no. 1162)

• Puasa Syawal : Puasa ini dilaksanakan mulai tanggal 2 Syawal karena tanggal 1 Syawal tidak diperbolehkan untuk berpuasa. Cara pengerjaannya boleh berturut-turut, boleh juga selang seling. Selama masih di Bulan Syawal. Puasa ini dilaksanakan selama 6 hari.

“Siapa saja yang berpuasa Ramadan, kemudian diikuti puasa enam hari bulan Syawal, maka itulah puasa satu tahun.” (HR. Ahmad dan Muslim).

• Puasa Daud : Puasa ini dilaksanakan selang-seling, yaitu sehari berpuasa dan sehari berikutnya berbuka (tidak puasa).
  

Rasulullah Sholallahu Alaihi Wassalam bersabda:

“Puasa yang paling disukai oleh Allah adalah puasa Nabi Daud. Shalat yang paling disukai Allah adalah Shalat Nabi Daud. Beliau biasa tidur separuh malam, dan bangun pada sepertiganya, dan tidur pada seperenamnya. Beliau biasa berbuka sehari dan berpuasa sehari.” (HR. Bukhari Muslim)

• Puasa Syaban: Puasa ini dilaksanakan pada bulan Sya'ban.

Dalam lafazh Muslim, ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha mengatakan,

“Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berpuasa pada bulan Sya’ban seluruhnya. Namun beliau berpuasa hanya sedikit hari saja.” (HR. Muslim no. 1156)

• Puasa di Bulan Haram : Puasa ini dilaksanakan di bulan-bulan haram, yaitu bulan Dzulqa’dah, Dzulhijjah, Muharrom, dan Rajab.Mengapa demikian? Sebab bulan haram, kita tidak diperbolehkan melakukan perang dan amalan yang disunnahkan adalah berpuasa. 

Dari Abi Bakrah RA bahwa Nabi SAW bersabda:
“Setahun ada dua belas bulan, empat darinya adalah bulan suci. Tiga darinya berturut-turut; Zulqa’dah, Zul-Hijjah, Muharam dan Rajab.”(HR. Imam Bukhari, Muslim, Abu Daud dan Ahmad)

Nah demikian Penjelasan tentang macam-macam puasa sunnah. Ternyata banyak juga ya.

Sekarang kita akan membahas keutamaan puasa sunnah.

Saat Berbuka Puasa, sebaiknya diawali dengan
makan kurma 3 biji. Jika tidak ada,
maka awali dengan segelas teh hangat.

Dan ini beberapa keutamannya :

Ada banyak sekali hikmah dan kebaikan yang akan kita dapatkan dari berpuasa antara lain:

1.       Melatih Diri Mengendalikan Hawa Nafsu

Puasa sunnah dilakukan dengan cara menahan diri dari segala hal yang berhubungan dengan nafsu dunia mulai dari Subuh hingga azan Maghrib berkumandang. Larangan untuk makan, minum dan berhubungan suami istri adalah sebuah latihan untuk membuat kita mampu mengelola hawa nafsu dan emosi. Puasa sunnah juga mengajarkan kita untuk sabar dan makan dengan jumlah yang sewajarnya saat sahur dan berbuka.

2.       Melatih Kesederhanaan Hidup

Normalnya ketika kita berpuasa, konsumsi makanan akan berkurang dibanding hari-hari biasa. Ini bisa melatih kita untuk hidup sederhana dan bercermin pada nasib orang lain yang tidak seberuntung kita. Dengan melakukan puasa kita bisa lebih mudah berempati serta merasakan hal yang sama dengan orang-orang yang kurang beruntung.

3.       Menjaga Kesehatan Tubuh

Puasa sudah lama diketahui bisa membuat tubuh membuang racun-racun di dalamnya. Dengan melakukan puasa, tubuh secara otomatis akan melakukan detoksifikasi sekaligus beristirahat dari segala macam makanan dan minuman yang tidak menyehatkan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa puasa bisa membantu menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Penderita penyakit seperti diabetes dan obesitas dianjurkan oleh ahli kesehatan untuk sesekali berpuasa. Puasa sunnah bisa menjadi pilihan ibadah yang menyehatkan untuk kita.

4.       Membiasakan Diri untuk Taat Beribadah

Puasa sunnah ada banyak jenisnya. Dan karena hukumnya tidak wajib, banyak orang yang pasti merasa berat melakukannya. Memilih salah satu dari jenis puasa sunnah dan melakukannya secara konsisten akan membuat kita terbiasa dalam beribadah. Dengan melaksanakan ibadah sunnah, ibadah wajib pun akan menjadi semakin mudah dilaksanakan.

5.       Meniru Kebiasaan Mulia Rasulullah SAW

Seperti yang telah disebutkan dalam Al Quran, Rasulullah adalah sebaik-baiknya suri tauladan. Segala kebaikan yang dilakukan oleh beliau adalah contoh yang patut kita tiru, termasuk kebiasaannya melakukan puasa sunnah. Saat ibadah sunnah dilakukan secara konsisten, ini akan menjadikan kita pengikut Rasulullah yang beruntung.
Perlu diingat bahwa Allah lebih menyukai ibadah yang sedikit namun dilakukan terus-menerus daripada yang banyak tapi hanya dilaksanakan sekali saja.

      Sebagai tambahan materi, saya akan memberikan dua informasi tambahan kepada para pembaca yaitu tips-tips agar kalian dapat konsisten dalam berpuasa sunnah dan kisah sahabat dalam melaksanakan puasa sunnah.

     Tips - tips agar istiqamah dalam berpuasa sunnah :

1.  Niat Ikhlas Karena Allah.
2.  Memperbanyak doa dan ibadah untuk diberi kekuatan untuk istiqamah.
3.  Jauhkan diri dari hal hal yang membatalkan puasa atau perbuatan sia-sia.
4.  Mencari Ilmu tentang keutamaan puasa sunnah untuk meningkatkan motivasi.
5.  Bergaul dengan orang-orang yang memiliki kebiasaan puasa sunnah.

Puasa Sunnah ini dilakukan untuk mencari ridho Allah SWT
bukan untuk tujuan yang lain
seperti disuruh ortu atau ingin hadiah

Kisah sahabat dalam melaksanakan puasa sunnah. Sahabat ini bernama Abdullah bin Amr. Silakan disimak :

Abdullah bin Amr lebih dulu masuk Islam ketimbang bapaknya, Amr bin Ash. Dan semenjak ia dibaiat dengan menaruh telapak tangan kanannya di telapak tangan kanan Rasulullah SAW, hatinya tak ubahnya seperti cahaya Subuh yang cemerlang diterangi nur Ilahi dan cahaya ketaatan.

Suatu hari Rasulullah memanggilnya, dan menasihatinya agar tidak berlebihan dalam beribadah. Rasulullah SAW bertanya, "Kabarnya engkau selalu puasa di siang hari tak pernah berbuka, dan shalat di malam hari tak pernah tidur? Cukuplah puasa tiga hari setiap bulan!"

Abdullah berkata, "Saya sanggup lebih banyak dari itu."

"Kalau begitu, cukup dua hari dalam seminggu."

"Aku sanggup lebih banyak lagi."

"Jika demikian, baiklah kamu lakukan puasa yang lebih utama, yaitu puasa Nabi Daud, puasa sehari lalu berbuka sehari!"

Dan benarlah ketika Abdullah bin Amr dikarunia usia lanjut, tulang-belulangnya menjadi lemah. Ia selalu ingat nasihat Rasulullah dulu. "Wahai malang nasibku, kenapa dulu tidak melaksanakan keringanan dari Rasulullah."

Pada saat terakhir, Rasulullah menasihatinya agar tidak berlebih-lebihan dalam beribadah sambil membatasi waktu-waktunya. Amr bin Ash, bapaknya, kebetulan hadir. Rasulullah mengambil tangan Abdullah dan meletakkannya di tangan bapaknya. "Lakukanlah apa yang kuperintahkan, dan taatilah bapakmu!" pesan Rasulullah SAW.

Demikianlah, Abdullah berangkat demi ketaatannya terhadap sang ayah. Namun ia berjanji takkan pernah memanggul senjata dan tidak akan berperang dengan seorang Muslim pun.

Tatkala usianya mencapai 72 tahun, ia sedang berada di musholanya, beribadah dan bermunajat. Tiba-tiba ada suara memanggil untuk melakukan perjanalan jauh, yaitu perjalanan abadi yang takkan pernah kembali. Abdullah bin Amr wafat dan menyusul mereka yang telah mendahuluinya menghadap Ilahi.

Bagaimana, setelah membaca artikel di atas
apakah kalian juga ingin puasa sunnah?
Semoga Istiqamah ya keinginan kalian..

Demikian seluk-beluk puasa sunnah, mulai dari keutamaan, pengertian, jenis-jenis sampai tips untuk menjaga kekonsistenan puasa sunnah yang sudah saya sampaikan sampai sepanjang dan selebar ini. Semoga kalian dapat berpuasa sunnah atas niat dan tekat yang bulat dan ikhlas. Semoga Allah mudahkan.

Wassalamualaikum Wr. Wb.

©2020 | @mikaillachmad

Setel alarm, tidur lebih awal dan niat dari semalam
merupakan beberapa cara untuk mudah
bangun sahur saat akan melaksanakan puasa sunnah.

Sumber Tulisan :

https://blog.kitabisa.com/macam-macam-puasa-sunnah-manfaat-dan-keutamaannya/

https://www.islampos.com/9-macam-puasa-sunnah-dan-keutamaannya-170087/

https://id.wikipedia.org/wiki/Puasa_Sunnah

https://republika.co.id/berita/ll2rnt/kisah-sahabat-nabi-abdullah-bin-amr-ahli-ibadah-yang-rajin-tobat

Sumber Gambar :

https://doktersehat.com/mitos-puasa/
https://www.merdeka.com/trending/syarat-wajib-puasa-bulan-ramadhan-wajib-dipahami-agar-dapat-kelimpahan-berkah-kln.html
https://www.tokopedia.com/blog/jenis-jenis-puasa-dalam-islam/
https://tirto.id/jadwal-puasa-ayyamul-bidh-agustus-2020-atau-dzulhijjah-1441-h-fTWa
https://www.minews.id/gaya-hidup/wajib-tahu-ini-macam-macam-pahala-puasa-dan-derajatnya

https://bobo.grid.id/read/081717442/tradisi-ramadan-turki-maroko-dan-india-mirip-tradisi-sahur-di-indonesia-lo?page=all